कम उम्र में ही बूढ़ा हो रहा शरीर! नई स्टडी में खुलासा, तेजी से बढ़ती जैविक उम्र बन सकती है कैंसर का बड़ा खतरा

आज के समय में कई गंभीर बीमारियां कम उम्र में ही देखने को मिल रही हैं। नई रिसर्च में वैज्ञानिकों ने एक चिंताजनक तथ्य सामने रखा है कि आधुनिक जीवनशैली के कारण कई लोगों का शरीर उनकी वास्तविक उम्र से ज्यादा तेजी से बूढ़ा हो रहा है। इस प्रक्रिया को Accelerated Biological Aging यानी तेज जैविक उम्र बढ़ना कहा जाता है।

वैज्ञानिकों के अनुसार किसी व्यक्ति की उम्र केवल कैलेंडर से तय नहीं होती, बल्कि शरीर के अंदर होने वाले बदलाव भी उसकी वास्तविक स्थिति बताते हैं। इसे Biological Age कहा जाता है। अगर किसी व्यक्ति की जैविक उम्र उसकी वास्तविक उम्र से ज्यादा है तो उसके शरीर में उम्र से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

नई स्टडी में क्या सामने आया?

Nature Medicine में प्रकाशित एक अध्ययन में 1.5 लाख से अधिक लोगों के स्वास्थ्य डेटा का विश्लेषण किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ पीढ़ियों में जैविक उम्र बढ़ने की गति तेज हुई है और इसका संबंध कम उम्र में होने वाले कैंसर के खतरे से देखा गया।

अध्ययन में पाया गया कि तेज जैविक उम्र बढ़ने वाले लोगों में शुरुआती उम्र में होने वाले कुछ कैंसर जैसे फेफड़ों, पाचन तंत्र और गर्भाशय से जुड़े कैंसर का जोखिम अधिक देखा गया।

शरीर तेजी से बूढ़ा होने के पीछे क्या कारण हो सकते हैं?

विशेषज्ञों के अनुसार आधुनिक जीवनशैली जैविक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं:

• खराब खानपान और ज्यादा प्रोसेस्ड फूड का सेवन
• मोटापा और शारीरिक गतिविधि की कमी
• लगातार तनाव
• नींद पूरी न होना
• प्रदूषण और पर्यावरणीय प्रभाव
• धूम्रपान और शराब का सेवन

ये सभी कारक शरीर में सूजन (Inflammation), कोशिकाओं पर दबाव और हार्मोनल बदलाव पैदा कर सकते हैं, जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

कम उम्र में कैंसर के मामले क्यों बढ़ रहे हैं?

कैंसर को आमतौर पर बढ़ती उम्र की बीमारी माना जाता था, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में युवाओं में भी इसके मामले बढ़ने की चिंता सामने आई है। शोधकर्ताओं का मानना है कि जैविक उम्र बढ़ने के अलावा जीवनशैली, पर्यावरण और अन्य स्वास्थ्य कारक भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं।

शरीर को समय से पहले बूढ़ा होने से कैसे बचाएं?

स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर जैविक उम्र बढ़ने की गति को धीमा रखने में मदद मिल सकती है:

• रोजाना व्यायाम या शारीरिक गतिविधि करें
• संतुलित और पौष्टिक भोजन लें
• पर्याप्त नींद लें
• तनाव को नियंत्रित करें
• तंबाकू और शराब से दूरी बनाएं
• समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराएं

क्या जैविक उम्र को बदला जा सकता है?

विशेषज्ञों का कहना है कि जैविक उम्र पर जीवनशैली का प्रभाव पड़ता है। नियमित व्यायाम, बेहतर आहार और स्वस्थ आदतों से शरीर की कार्यक्षमता को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है। हालांकि कैंसर का खतरा कई कारणों से जुड़ा होता है और केवल एक कारण को इसका जिम्मेदार नहीं माना जा सकता।

नई रिसर्च यह संकेत देती है कि भविष्य में जैविक उम्र को समझकर कम उम्र में कैंसर के खतरे की पहचान और बचाव की रणनीतियों में मदद मिल सकती है।